Optimální nácvik základní úderové techniky je předpokladem pro rozvoj herní dovedností stolního tenisty. Správně vytvořený pohybový stereotyp základních úderů je rozhodující pro efektivní rozvoj obtížnějších herních technik. V této sekci jsou metodicky zpracované základní úderové techniky, které lze využít k nácviku začínajících hráčů nebo k odstranění nevhodných pohybových vzorců aktivních hráčů. Postupně budeme rozšiřovat tyto stránky o nové úderové techniky.